今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

备受期待的韩综《虽然没准备什么菜》第二季即将回归，李泳知携手BLACKPINK Jisoo开启美食新篇章

首尔 - 备受韩国观众喜爱的美食脱口秀节目《虽然没准备什么菜》第二季将于4月7日正式回归。由国民MC李泳知主持的该节目，以其轻松幽默的氛围和独特的美食形式吸引了众多粉丝。

在新一季节目中，李泳知将继续担任主持人，并邀请到各界知名人士作为嘉宾，共同分享美食和生活趣事。据悉，首位嘉宾将是韩国人气女团BLACKPINK的成员Jisoo。

在第一季节目中，李泳知以其不擅厨艺却热爱美食的形象，为观众带来了许多欢乐。她经常在节目中以各种奇葩的方式烹饪食物，并与嘉宾们展开爆笑互动。

除了李泳知之外，第二季节目还将邀请到更多重量级嘉宾，包括演员、歌手、综艺人等。据节目组透露，新一季节目将更加注重美食的制作过程，并为观众带来更多惊喜和创意。

《虽然没准备什么菜》第二季的回归，无疑将为韩国综艺市场注入新的活力。该节目不仅将为观众带来欢乐和美食体验，也将进一步推广韩国饮食文化。

以下是一些关于第二季节目可以期待的看点：

• 李泳知与BLACKPINK Jisoo的互动：Jisoo作为韩国当红女歌手，拥有超高的人气和影响力。她的加盟无疑将为节目带来更多关注和话题。
• 更丰富的美食体验：第二季节目将更加注重美食的制作过程，并为观众带来更多新颖的菜谱和烹饪技巧。
• 更具创意的节目形式：节目组将加入更多新颖的节目形式，为观众带来更加丰富的观看体验。

《虽然没准备什么菜》第二季将于4月7日起每周四晚上7点在YouTube频道播出。 期待李泳知和她的嘉宾们为大家带来更多美食和欢乐！